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2020年,我不知道我哪里做錯(cuò)了,我活得...

2020年,我不知道我哪里做錯(cuò)了,我活得越來越累了。
五月開學(xué)之后,試圖掩藏自己的情緒,但是我發(fā)現(xiàn)我控制不了,經(jīng)常一個(gè)人爬床上拉上床簾就哭,壓著聲音哭,我不知道為什么哭,我只覺得我胸口像壓著石頭一樣悶痛,壓得我喘不過氣。
有一次在宿舍里和男朋友開視頻吃飯(我不太喜歡吃飯,他會(huì)監(jiān)督我飲食規(guī)律),吃著吃著就突然哭了,舍友們很疑惑,問我怎么了,我說沒事,然后一邊哭一邊吃,男友知道我的這些問題,他默默地就這么看著我,然后逗我開心。
這件事之后,我跟舍友們說了我沒辦法管好我自己的情緒,可能隨時(shí)都會(huì)哭,希望你們不要覺得奇怪。但是慢慢的,距離放假還有幾天的時(shí)候,我洗完了眼睛有點(diǎn)紅腫一個(gè)舍友以為我哭了,說了一句:“你咋三天兩頭哭,哭哭哭,有什么好哭的”好的,就因?yàn)檫@一句話,我沒在和任何人哭訴過,自己蜷縮回床上,我覺得我多余了。
情緒失控的時(shí)候很想有人能陪著我,我想聽聽人的聲音,講故事也好,不想一個(gè)人待著,但是打開聯(lián)系人,我能找的好像一個(gè)也沒有,我不知道該找誰,找了之后說什么?人家會(huì)覺得我煩的,會(huì)打擾別人的,。。。最后,還是我一個(gè)人整夜沒睡。
哭得最兇的時(shí)候,能把自己哭吐。

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王娜的回答
王娜心理咨詢師

曾經(jīng)有一個(gè)女孩,在記事起就很少見到父母笑,父母的眼里似乎總有忙不完的事情,從來不覺得給孩子愛也很重要,好不容易到了這個(gè)女孩9歲的時(shí)候,結(jié)果還算在乎她的爸爸去世了,他是自殺走的,從此后,母親就真的只有哭泣和賺錢,沒有任何一個(gè)人在意過這個(gè)女孩的感受。于是她學(xué)會(huì)了做飯、洗衣服、打掃家務(wù),所有的努力都只為博媽媽一笑,自此后,她很少流露出情緒情感,因?yàn)樗X得那些不重要,因?yàn)闆]有人會(huì)在意她。

長大后,她正常的學(xué)習(xí),交男朋友,一切看上去和普通人一樣,但是唯獨(dú)她自己知道,她不懂,原來她也是可以開心的表達(dá)自己,原來她也可以說不,原來她也可以允許自己不用再那么的害怕失敗,不用那么的為他人著想。

可是,當(dāng)她不開心時(shí),身邊人只會(huì)問她,你怎么可以不開心,你怎么天天很委屈的樣子,你應(yīng)該開心一點(diǎn),你應(yīng)該怎么怎么樣?于是,這個(gè)女孩更迷茫了。

人生有三大痛苦:
1.一切都是我的錯(cuò)
2.我無足輕重,沒有人會(huì)關(guān)心我
3.我是不是哪里出現(xiàn)了問題

越痛苦的人可能背負(fù)的這些問題越多,但那有怎么樣,問題不是自己選擇的,是環(huán)境和家庭帶來的,小的時(shí)候能力弱,只能選擇接受,而現(xiàn)在,我們長大了,同樣也可以選擇不接受。