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心理咨詢

抑郁的陰影

員工被批評是不是很正常，可我就和有病似的老是接受不了，甚至經(jīng)常頂撞，自己心理是不是太脆弱了，哎，我是不是有什么心理問題？然后每次這樣就會心情不好，每次心情一不好就會想死。感覺現(xiàn)在抑郁好了，但抑郁的陰影還沒有拜托，誰能幫幫我，告訴我該怎么辦？

落雨  
劉清欣的回答
劉清欣心理咨詢師

不是居高臨下，頂撞上司可能是不知道界限在哪里，沒有界限感。
現(xiàn)在很多人界限感不強

劉清欣心理咨詢師

在外頂撞上司，在家里應該也會頂撞長輩，從小和父母或其他長輩互動過程中沒有樹立起規(guī)則和界限，在外工作做為員工就會容易頂撞上司對上司不滿，也比較難接受上司的要求。得罪上司了，上司對你也會不滿和嫌棄，過后你的狀態(tài)就會低落。做為員工得罪上司，是撈不到什么好處的而且會被踩；而在家做為晚輩頂撞長輩，也是越界了，最后受傷的也還是你自己。
你如果已經(jīng)是成年人，就得為自己負責，承擔起自己行為帶來的后果。至于你自己低落的狀態(tài)，只能慢慢調(diào)整，慢慢有覺知得樹立起界限感。自己沒辦法走出這個低谷，可以向身邊的人求助，想更快的走出來可以向?qū)I(yè)的心理咨詢師咨詢。
我是心理咨詢師劉清欣，希望我的回復對你有幫助。