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我發(fā)現(xiàn)我是一個很容易受傷的女孩子， 我...
我發(fā)現(xiàn)我是一個很容易受傷的女孩子，
我很敏感，
我不喜歡傷害別人，就算是以言語的方式
所以我什么都自己容忍，
可是這樣導(dǎo)致我心里憋了很多情緒，
然后我覺得自己快透不過氣來了。
我該怎么辦
要怎樣去改變呢
既然覺得自己比較敏感，那你就要學(xué)會脫敏，意思就是讓自己不要對很小的時間產(chǎn)生過大的情緒反應(yīng)，這是對自己的一個保護，這也是自我成長的一部分。第二個就是當(dāng)你有情緒的時候。你要選擇信任的人能夠向他傾訴，這樣的話，你的情緒才會有出口。