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老公出軌回歸,我每天都不開心

我老公出軌被我知道后,現(xiàn)在回歸了,和單位的女同事斷了,可我每天都在生氣,想起他和那女的怎么就背著我茍且好幾年,現(xiàn)在去哪里都向我匯報(bào),工資也給我,可我不開心,我想起就恨,雖然他裝的很好,如果沒有出軌,他會(huì)是好老公,好爸爸,所有人都認(rèn)為他好,可是他就偷偷出軌了,有時(shí)候看一家四口其樂融融,我就勸自己算了,可是我總是想起來,昨晚,看朋友圈,他說別人兩口子長得不好看,我的火就上來了,我說不好看,人家也沒怎么樣,不像有的男的看這個(gè)好,那個(gè)好,以貌取人,不忠誠,他不說話了,后來我就哭,他就哄我,說再也不犯了,我真的心里過不去,我該怎么辦

momocan2863  
孫姍姍的回答
孫姍姍心理咨詢師

親愛的,你好,我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師孫姍姍

老公出軌后的創(chuàng)傷一直留在你的心里,它仿佛像是一根刺,不定時(shí)發(fā)作,不定時(shí)刺痛你的內(nèi)心,讓你痛苦,掙扎,活在難過,委屈之中,然后我們就會(huì)采用怨懟,指責(zé),抱怨,冷對(duì)的方式對(duì)待你身邊的男人。

不妨試著把自己抽離出來,用第三視角看待這兩個(gè)人的互動(dòng)方式,你會(huì)有怎樣的感受,站在這位妻子的角度,你是怎樣的心情?站在這位丈夫的角度,你內(nèi)心的聲音是什么呢?站在孩子們的角度,你的感受又是怎樣的呢?

彷佛這一家人都不好過,孩子們渴望父母相愛,丈夫想要悔改,妻子想要釋懷,好像每個(gè)人的內(nèi)心都有掙扎和無奈。

如果我們一直身處在這樣的互動(dòng)模式之中,關(guān)系又怎能得到改善呢?期待你聯(lián)系我,我們一起探索,共同成長,受傷的心值得被看見,看見即是療愈,祝福你。