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最近脾氣很暴躁，特別容易沖動，一個人但凡...
最近脾氣很暴躁，特別容易沖動，一個人但凡罵了我，我都要找人去打他。我自己很討厭這個脾氣，但不知道怎么壓制
您好，我是壹點靈的心理咨詢師王驪穎。
首先從您的描述中了解到最近您感覺自己脾氣變得暴躁，當(dāng)對方有激怒您的行為的時候就會產(chǎn)生打?qū)Ψ降臎_動，您內(nèi)心知道打人行為是沖動的，想克制，但是卻很難做到，這讓您感到非?？鄲?。
我很理解您現(xiàn)在的心情，仿佛內(nèi)心有著壓抑不了的怒火，但是您還是有理智的部分，告訴自己不應(yīng)該怎么沖動，但是行為上卻很難克制自己，這確實很讓人很困擾，一時之間不知道怎么去面對這樣的狀況。
您的這種情況有多久了呢？當(dāng)您對方做出什么樣的行為或者言語時候您會產(chǎn)生打人的沖動？當(dāng)有這個沖動的時候您的內(nèi)心在想什么，我特別想了解您在遇到讓您發(fā)火的事件時內(nèi)心的想法，如何解讀，并且為什么另一方面又有理智的部分覺得應(yīng)該克制怒火。
感謝您對我的信任，希望我的回答能夠幫助到您，如還有疑問，歡迎私信和我交流，謝謝。