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初三心理壓力大，有點(diǎn)厭學(xué)，怎么辦？
還有就是寫作業(yè)老是拖沓，第二天就去抄同學(xué)的，但是心里的罪惡感滿滿。在初一時(shí)，我的成績還算是不錯(cuò)的，能排全年級(jí)20多名，在初二時(shí)慢慢對(duì)學(xué)習(xí)有點(diǎn)失去熱情。在學(xué)習(xí)的時(shí)候看到身旁的很多學(xué)霸，我認(rèn)為自己格格不入，心里很不是滋味，我知道我就是懶，但是很難改得掉，前幾年嘗試想改掉，但是改不掉，甚至變本加厲……我該如何把自己的學(xué)習(xí)效率提高？
您好，這位同學(xué)，看到你的描述，看到了你的焦慮和緊張。幫你梳理一下。在你這個(gè)年齡段的孩子對(duì)自己有一個(gè)要求就是要有自尊，要有勤奮感，是能力的培養(yǎng)階段，當(dāng)你的作業(yè)做不完，做不會(huì)的時(shí)候就對(duì)自己失去了信任，喪失了自信，感到自卑。但內(nèi)心又渴望勤奮，渴望成功，當(dāng)內(nèi)心和外在不統(tǒng)一的時(shí)候就會(huì)出現(xiàn)焦慮，緊張。就越發(fā)的不能自如的發(fā)揮。成績就會(huì)越來越糟糕，越來越?jīng)]有自信。惡性循環(huán)中無法自拔……就只能以拖延來緩解焦慮。建議你先放松一下，如果就是厭學(xué)可以看看是所有的科目都不愿意學(xué)還是會(huì)有喜歡的科目。尋找一下自己喜歡的來學(xué)習(xí)。三百六十行，行行出狀元，不是高考就是唯一的出路……可以試著走自己的路。健康快樂才是我們活著最終的目的。