不能清晰分辨自己的情緒，不清楚情緒的衡量...

如題，感覺對(duì)自身情感到底處于什么樣的標(biāo)準(zhǔn)維度上不太清楚，導(dǎo)致對(duì)測(cè)量表上的每一個(gè)問題評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)疑惑

嗯，本身患有情感問題的同學(xué)可以繞道了，不然我擔(dān)心你們產(chǎn)生共情狀態(tài)而受到影響。

題目說的內(nèi)容，比如今天下午維持了三個(gè)小時(shí)左右的zi sha想法，一邊工作腦子里一面不停的s掉算了、怎樣的s法最不會(huì)給人造成困擾、一切都無所謂的想法浮現(xiàn)，電腦屏幕空白的地方隱約浮現(xiàn)出去s的字句。

嗯，頻率基本是一句連著一句，聲音和幻視感都比較微弱。但是奇怪的是我并沒有很累、很忙、很痛苦的感覺，甚至還在想著憑借一點(diǎn)微弱的愿望去追逐理想，如果這就不明不白的倒下了簡(jiǎn)直太不甘心了吧。

于是就變成了清醒地想著‘等家里長(zhǎng)輩病情這段時(shí)間忙完，用最大的力量把自己想創(chuàng)作的東西進(jìn)行完，就去安靜的s掉’，甚至可以算作是愿望和規(guī)劃的想法。

刻意的開了音樂，一次一次把念頭打亂，一次一次鎩羽而歸。

而且還引發(fā)了一點(diǎn)病理性反應(yīng)，情感障礙中我記得有種叫做余光恐懼的東西？
嗯，就是感覺時(shí)刻如芒在背，好比現(xiàn)在打字的時(shí)候就仿佛‘看’到了背后有一個(gè)怨念的靈魂撐著椅背譏諷地看著我的一舉一動(dòng)，甚至能感覺到椅背不受控制的在顫動(dòng)。胸口也一陣一陣的有被擠壓的憋悶感（嗯可能是辦公室不通風(fēng)的緣故）

感覺有點(diǎn)撕裂，潛意識(shí)一直在試圖抗衡非理性觀念，卻又被一些奇怪的念頭引導(dǎo)著構(gòu)想死亡，本質(zhì)我猜測(cè)就是不知道這種非理性念觀念如何產(chǎn)生的才會(huì)不知打如何根治它。

然后從六點(diǎn)左右開始逐漸恢復(fù)...就是zs的想法減輕，但是看到鋒利的東西還是會(huì)有點(diǎn)嘗試割下去的沖動(dòng)。

zs想法減輕的原因，嗯，一個(gè)是因?yàn)閐dl趕完了輕松一些，另一方是工作的時(shí)候一直嫌他碎碎念太干擾人的的一個(gè)小同事講了幾個(gè)有趣的事情，可能和這個(gè)有關(guān)。在聽的時(shí)候明顯注意力被轉(zhuǎn)移，但是現(xiàn)在回到家后這種念想又從腦海里面漸漸浮出來了，有點(diǎn)迷茫

（以最后，咱們app的提問頁面似乎可以升級(jí)一下？因?yàn)榇蜃值阶詈笠呀?jīng)看不到自己正在輸入的地方了，會(huì)被手機(jī)鍵盤遮住，不知道是不是我手機(jī)的原因呢。）