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每次和領(lǐng)導(dǎo)或者上級溝通總覺得緊張不安，反...
每次和領(lǐng)導(dǎo)或者上級溝通總覺得緊張不安，反應(yīng)遲鈍，心緒好久才能平復(fù)，我這到底是什么呢？是心態(tài)問題嗎？
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者寶麗日，非常高興能有機會和您一起探討一些心得。
看到您的留言，我能感覺到不安的情緒，和領(lǐng)導(dǎo)溝通導(dǎo)致緊張，反應(yīng)也變得相對遲鈍，聽起來你現(xiàn)在有種沮喪和低落的感覺。能不能告訴我是什么原因讓你有這種“緊張不安的感覺”？之前是否有過和領(lǐng)導(dǎo)以及上級溝通時的不愉快經(jīng)歷？可以分析一下您自己，，緊張是來自對方？還是自己的不自信呢？您面臨的情況是非常能理解的，其實很多時候，很多人面對領(lǐng)導(dǎo)時也是一樣的不安和焦慮，所以出現(xiàn)這種情緒時很正常的。你能和我說一說您緊張是怕出錯呢？還是不會應(yīng)對和領(lǐng)導(dǎo)治療的溝通呢？能理解到你的難處，建議你可以想象一下當(dāng)你真的出現(xiàn)了錯誤，領(lǐng)導(dǎo)時怎樣對你的？或領(lǐng)導(dǎo)是否對你有過贊賞。你會有什么不同的感受呢？之后的相處會有怎樣的變化呢？
你的求助，足以說明你是積極向上的，處理好人際關(guān)系相處模式，相信在這段時間里你會有所突破的。
感謝您對壹點靈平臺的信任，希望我的解答能幫到你，祝您生活愉快！