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心理咨詢

社交恐懼癥能做什么工作

與別人打交道真的很痛苦啊，以前做了一年得美甲師，一直硬著頭皮跟別人打交道，說話小心翼翼的，今年疫情做不了了，老板不需要那么多人沒有喊我回去等于把我炒了吧，后面也沒有勇氣去面試另外一份美甲的，因為適應(yīng)一個新環(huán)境要很久，我很容易退縮，而且到了一個新環(huán)境別人說我?guī)拙浠蛘邔ξ覂磶拙湮倚睦锞秃茈y受，我該怎么辦啊，有沒有適合社交恐懼癥做的工作，還有怎么放開自己，相信自己

A-小丹  
滕嫻的回答
滕嫻心理咨詢師

您好，我是壹點零心理咨詢師滕嫻。

看到你的問題，感受到你現(xiàn)在也挺焦急的。我們每個人的成長經(jīng)歷不同，造成每個人的性格會不同，當(dāng)然還會有先天的一些因素，所以會有像你這樣偏內(nèi)向的人。只是這種性格，如果選擇與人交流比較多的工作就會有困擾，但是不用太擔(dān)心，心靈是可以成長的，性格也可以重塑。當(dāng)你每次有膽怯和自卑的感受出現(xiàn)時，你可以試著深呼吸，讓自己穩(wěn)定下來，然后繼續(xù)和對方互動，一次次的去訓(xùn)練自己的心，慢慢的會有進步。游泳要在泳池里才能學(xué)會。

進入社會需要一個適應(yīng)的過程，多給自己一點耐心，加油。

希望我的回答對你有幫助，如果還有疑問，歡迎私聊溝通。