我該怎么辦？

我是大三一名學(xué)生，現(xiàn)在宿友作息不太好，打游戲凌晨一兩點才睡覺，而且一驚一乍的真的很難頂，而且我受不了宿舍吵鬧的聲音，一聽到就很煩躁，現(xiàn)在都不敢呆在宿舍，會有害怕惡心的癥狀，現(xiàn)在聽到他們講話我都會惡心， 醫(yī)院檢查是焦慮癥 我不知道是我精神太敏感了還是真是我宿舍太吵鬧了， 還是搬出去住調(diào)養(yǎng)好一些[捂臉] 我現(xiàn)在不知道是我宿舍的問題還是我人的問題真的很煩躁和焦慮 忍到現(xiàn)在不是沒說過，作息時間對不上怎么說也沒用，我真的很焦慮，我不知道該怎么辦？是我的問題？還是精神出了問題？[大哭] 我只是想休息好一點而已，十二點左右睡覺也成了奢侈。