如何和大家正常的交往呢

我發(fā)現(xiàn)我好像有嚴(yán)重的社交恐懼癥和焦慮癥，總是很擔(dān)心，很害怕，莫名其妙就會心慌，之前去醫(yī)院，醫(yī)生給我開了度洛西汀，吃完以后感覺情況更加嚴(yán)重了，胃很疼，而且自從吃了藥晚上就睡不著了，我現(xiàn)在躲在房間里白天不敢出門，很害怕見到我的同學(xué)，也不敢跟人交往，感覺大家都很討厭我，平時(shí)也不愛跟大家說話，整個(gè)人顯得很孤立，我不是不愿意交朋友，我就是很害怕，而且總是為了各種各樣的事情擔(dān)心焦慮，我該怎么辦…