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我們社團要制作自己的社刊,作為社長的我要...

我們社團要制作自己的社刊,作為社長的我要擔任主編
不知道為什么,自從知道自己要做社刊開始就一直對這件事非常憂慮,一直憂慮到寒假,特別特別擔心自己做不好。
雖然現(xiàn)在一切正常還沒遇到什么麻煩,但依然每天都十分焦慮和頭疼,感覺很煩,覺得一天完不成制作一天就不踏實,就什么事都沒心情干,就好像這本社刊做不好我的人生就沒有意義一樣。
可是這也不是什么值得我焦慮這么久都事啊,其實就算做不成功也不會有事的,但是我就是莫名其妙,覺得做不好天都會塌。
類似這種事情還有不少,我總是在很多小事上過分憂慮,做社刊只是其中的一個例子。因為一些小事過分焦慮已經(jīng)成我的家常便飯了,這種情況一次又一次源源不斷的發(fā)生。
我非常清楚想這么多完全沒必要,而且很多時候我都在杞人憂天??晌乙廊豢刹蛔∪ハ肴ソ箲],我每天都過得很煩,在學校時會焦慮到課都上不下去

靈先生  
陳玲的回答
陳玲心理咨詢師

你好!這種因為一點小事就過分焦慮的體驗很難過吧,每天都可能生活在自責與壓力當中。

你說這種情況已成了家常便飯,一次又一次源源不斷的發(fā)生。第一次出現(xiàn)這種情況是什么時候呢,當時是否有什么事情發(fā)生?

如果你需要幫助可以撥打傾訴熱線或私聊。