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我今年14歲，有負(fù)面情緒，認(rèn)為自己一點也...
我今年14歲，有負(fù)面情緒，認(rèn)為自己一點也沒用，干啥啥不行，成績還很低，幫忙卻老是幫倒忙，父母經(jīng)常吵架，心里很難受的時候會用小刀割手，我認(rèn)為沒有值得我信任的人，控制不住情緒的時候老是哭，可是又能怎么辦呢？老是喜歡胡思亂想，有時候連我都搞不懂自己，哎！
您好，我是壹點靈心理平臺工作者王東梅。
14歲的花季年齡，有這么多的負(fù)面情緒，老師抱抱您。
爸爸媽媽總是吵架，家庭的環(huán)境影響到了您，他們成人的世界確實有時候您很難理解很難把控。無論怎樣，也要愛惜自己身體，心情低落的時候可以出去跑跑步，鍛煉鍛煉身體，不一定選擇傷害自己的身體才能改變您的內(nèi)心痛苦。就像你們照鏡子一樣，您哭，鏡子里那個我也哭，你們笑鏡子里那個人也笑。信任也如此，您信任他人，他人也會信任您。高興也是或一天，痛苦也是或一天，您的積極陽光，或許還能影響父母得行為。堅強吧！加油！
希望我的回答能夠幫助到您。