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當一個人真正理解抑郁癥的人，那他也離抑郁...
當一個人真正理解抑郁癥的人，那他也離抑郁癥不遠了，會理解你因為一點小事緊張害怕，怕自己做不好事，怕牽連別人，怕給別人添麻煩，怕別人討厭自己那怕是陌生人，這些都會讓我們害怕緊張和恐慌。
您好，我是壹點靈心理服務者張佩珮，非常高興能有機會和您一起探討一些問題。
看到您的留言，我能感覺到你緊張害怕的情緒，將事情做好的難度加大，正常的與人交流也越來越艱難，聽起來你現(xiàn)在有種沮喪和低落的感覺。能不能告訴我是什么原因讓你有這種“怕別人討厭自己哪怕是陌生人”？您面臨的問題是非常能理解的，緊張讓你覺得不安，也對未來感到迷茫，其實很多事停滯不前的時候，很多人也是一樣迷茫和焦慮，所以出現(xiàn)這種情緒時很正常的。你能和我說一說你的心情嗎？能理解到你的難處，我們能有什么辦法，幫助我們走出對自己做不好事的焦慮呢？
嘗試一下，再努力一下，相信在這段時間里你會有所突破的。
感謝您對壹點靈平臺的信任，希望我的解答能幫到你，祝您生活愉快！