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吃藥半年多 我把藥停了 今天吃了藥拉...

吃藥半年多 我把藥停了 今天吃了藥拉肚子了 不知道是因為前天打了疫苗 今天洗澡影響的 還是我自己停藥突然吃的副作用 還有我馬上離開北京了 可身邊的朋友總是勸我別離開北京 就好像我離開北京一定會比現(xiàn)在差還是什么 我是真的想換環(huán)境 但是他們不懂我 還勸我 搞的我現(xiàn)在情緒更不好 看病已經(jīng)六個月還是一直想死解脫 也沒有覺得自己樂觀 只是偶爾情緒算穩(wěn)定 但無時無刻想著給我一場意外 讓我離開 抑郁癥到底怎么樣才能好

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鄭長財的回答
鄭長財心理咨詢師

不要給自己太大的壓力,我也是抑郁患者。中度以上,重度以下。以前特別在意的時候,真的很痛苦。現(xiàn)在不把他當回事了,反而對工作生活也沒什么影響。您說想換個環(huán)境,這點可以去嘗試。因為我們總是陷入到某和場景里才很難自拔。換個環(huán)境,咱們的關注點就會得到轉(zhuǎn)移了。也是一個好辦法。