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怎樣才能讓自己開心起來?

不知道為什么總是有一種壓抑的感覺,我明明以前努力的時候我是很開心的,可是為什么現(xiàn)在感覺不堪重負,只想休息,但是休息又覺得空虛,做什么事情都放松不了

薇薇  
閆達的回答
閆達心理咨詢師

對什么都提不起勁,這種情緒叫抑郁,休息一段時間,放空自己,找到自己的真正喜好,堅持做下去