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悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
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孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛(ài)學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴(lài)性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽(tīng)話(huà) 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛(ài)吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
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每天過(guò)得好累啊 可我才13歲 煩惱好多 ...
每天過(guò)得好累啊 可我才13歲 煩惱好多 委屈也好多 沒(méi)人理解
您好，我是心理咨詢(xún)師許義杰。聽(tīng)到你這樣說(shuō)能感受到你確實(shí)最近處境有些艱難，每天活得好累，這也許是與你現(xiàn)在處的年齡段有關(guān)系，正處于青春期，從兒童向青少年過(guò)渡，自我獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)，會(huì)有自己的想法主見(jiàn)，但是家長(zhǎng)或者是老師還是把自己當(dāng)成小孩，你的觀點(diǎn)、意見(jiàn)沒(méi)有被人關(guān)注到，沒(méi)有人看到你的努力與付出，這會(huì)使我們的內(nèi)心充滿(mǎn)挫敗感，還有處于青春期的孩子會(huì)遇到自我認(rèn)同的問(wèn)題，會(huì)經(jīng)常去懷疑去否定自己，覺(jué)得自己做事做不好，覺(jué)得自己不夠可愛(ài)，這些都會(huì)讓我們內(nèi)心變得壓抑，很難開(kāi)心起來(lái)。你需要做的是可以主動(dòng)的嘗試著去溝通，與自己信任的朋友、與自己的父母與老師進(jìn)行友好的溝通，在溝通中去化解矛盾。還有就是自己接納自己，接納自己的不完美，允許自己有一些缺點(diǎn)和不足，也要看到自己擅長(zhǎng)的一方面、自己做的好的方面給予自我肯定。