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情緒釋放
以前因?yàn)閴阂终鎸?shí)的自己 活的像是另一個(gè)人 成長(zhǎng)了之后發(fā)現(xiàn)自己一直愛(ài)和保護(hù)的媽媽深深的傷害了我 從小對(duì)我不是打就是罵 情緒突然爆發(fā) 對(duì)自己媽媽有很大的陰影 我想要讓自己陽(yáng)光起來(lái) 想要把自己的情緒釋放出來(lái) 不想被困到黑暗世界里無(wú)法自拔 老師能給我一些幫助嗎
覺(jué)察到了自己的不快樂(lè)不陽(yáng)光,很棒哎!想要什么樣的幫助呢?