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到底能不能像個正常人一樣
我總是感覺頭暈頭疼，睡眠質(zhì)量也特別差，干活心不在焉，害怕出門，感覺自己非常不正常，總感覺腦袋出了問題，有時會莫名煩躁，理解能力變差，跟朋友在一起仍然感覺不到開心，記憶力減退，每天刷抖音快手都會刷到焦慮抑郁的問題和癥狀，自己總是對號入座，不知道我到底是什么情況，之前發(fā)生過一點事情，醫(yī)生和家人說我精神受到刺激了，現(xiàn)在我整天沉浸在身體不舒服腦袋不夠用上，我該怎么辦，很無助
您好，我是壹點靈心理咨詢師李紅艷，筆名金尚，著有《重啟人生：如何走出原生家庭陰影》等多部心理學(xué)著作。
看了您對目前情況的描述，您的情緒是出了一些問題，主要聚集在焦慮、抑郁上。而在焦慮、抑郁的同時，伴隨了一些頭痛、注意力不集中、不開心、記憶力減退等，而這些都是焦慮抑郁的典型癥狀。
然而具體的還是要看你癥狀的程度怎樣，有必要給您測試一個SCL90，在此基礎(chǔ)上，給您做一個專業(yè)具體詳細(xì)的評估。
當(dāng)然了，癥狀的消除，只要配合了相關(guān)的療愈方法，其實很容易做到。不過，要想根治的話，估計要考慮到問題的起因事件。也說不定要考慮到原生家庭方面的原因。
我在原生家庭方面有著較多的專業(yè)功底，著有《重啟人生：如何走出原生家庭陰影》《走出原生家庭的代際創(chuàng)傷》。
如需要從根源上進(jìn)行徹底療愈，歡迎進(jìn)入李紅艷的私聊界面。
壹點靈李紅艷