怎么放下恨意

深夜突然恨母親來(lái)，雖然她得了癌癥。但是自己越成熟越覺(jué)得是母親pua了父親，把父親逼成一個(gè)酒瘋子再到一個(gè)自閉者，再到得了癌癥很早就去世了。臨死前依然自閉一言不發(fā)。我知道恨也改變不了結(jié)果，而且對(duì)我沒(méi)有好處。卻無(wú)法控制這種恨油然而生。我不想清醒，我愿意糊涂的什么不去想。每當(dāng)她絮絮叨叨地說(shuō)自己可憐時(shí)，我心里總有一個(gè)聲音，父親心理、身體那么痛卻一言不發(fā)，直至離去。