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找認(rèn)知行為流派的咨詢師
我需要認(rèn)可，我認(rèn)為認(rèn)可是鏡子，可以照看到自己
得不到認(rèn)可就是鏡子中看不到自己
我冥想覺察的時候，都是負(fù)面情緒，一整天都沒有正向情緒，我只是每天枯燥的在堅(jiān)持
我不快樂，我想改變
每個人都需要被看見。孩童時期被父母認(rèn)可，慢慢的就會內(nèi)化為自己對自己的認(rèn)可。孩童時期的需要沒有被滿足，沒有被好好的看到過，對待過，這個需求會一直在那里吶喊。做自己的父母吧，用最大的全力，用最期待的方式，好好的回應(yīng)你內(nèi)心中渴望被認(rèn)可的呼聲。你，值得被看見!