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悲傷疏導(dǎo) 恐懼、焦慮排解 憤怒、厭惡舒緩 尷尬、內(nèi)疚、慚愧化解 強(qiáng)迫削減 神經(jīng)衰弱緩解 睡眠改善 神經(jīng)性貪食厭食改變 經(jīng)期綜合征 更年期綜合征 疑心病消除 焦慮 抑郁 失眠 多夢(mèng) 強(qiáng)迫癥 神經(jīng)衰弱 產(chǎn)后抑郁 更年期 考前壓力 猶豫迷茫 人格障礙 情緒低落 急躁不安 苦悶壓抑 恐艾 自殺傾向 胡思亂想 環(huán)境不適應(yīng) 情緒波動(dòng) 精神分裂 做噩夢(mèng) 鬼壓身 產(chǎn)前抑郁 分娩恐懼 疑病癥 壓力大 潔癖 孤獨(dú)寂寞 易怒 愧疚自責(zé)
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孩子教育
學(xué)習(xí)教育指導(dǎo) 孩子情緒疏導(dǎo) 行為糾正 親子關(guān)系改善 性格引導(dǎo) 厭學(xué) 自閉 多動(dòng)癥 不合群 敏感自卑 怕生 注意力不集中 閱讀障礙 頑皮淘氣 孩子叛逆 小動(dòng)作 網(wǎng)癮 不愛(ài)學(xué)習(xí) 攀比心強(qiáng) 自控力差 早戀 溝通問(wèn)題 依賴(lài)性強(qiáng) 考試焦慮 膽小懦弱 青春期 沉迷游戲 內(nèi)向 孩子不聽(tīng)話 入園焦慮 抽煙喝酒 性教育 妒忌心強(qiáng) 撒謊 不愛(ài)吃飯 自私 自我為中心 粗心馬虎 挫折應(yīng)對(duì) 學(xué)習(xí)困難 做事拖拉 壞習(xí)慣 考前緊張
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開(kāi)始脾氣暴躁，整宿整宿睡不著，每天腦子里...
開(kāi)始脾氣暴躁，整宿整宿睡不著，每天腦子里都是男朋友分手的畫(huà)面，感覺(jué)自己要崩潰了，開(kāi)始呼吸不暢，感覺(jué)死了才能解決問(wèn)題，喜歡以死相逼
你好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者劉洪飛，希望我的回答能幫到您！
試著接納這種痛苦情緒，即使懶得動(dòng)也強(qiáng)迫自己該做什么做什么。睡不著就睡不著，不要強(qiáng)迫自己，可以聽(tīng)一些舒緩放松的音樂(lè)，可以冥想。呼吸不暢就呼吸不暢，帶著癥狀去生活，慢慢會(huì)好起來(lái)的！
如需幫助，歡迎私聊我！