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總是在疲勞了一天之后，內(nèi)心無限荒涼亦或者...
總是在疲勞了一天之后，內(nèi)心無限荒涼亦或者暴躁 郁悶！感覺負(fù)能量無窮無盡的爆棚是怎么回事？
疲勞了一天是個身心耗能的過程，當(dāng)能量低而又沒有補(bǔ)給的時候大概就是你說的“無限荒涼感或者暴躁郁悶”的感覺。試試看找到能夠帶給自己滋養(yǎng)的，給自己賦能的人、事、物。照顧好自己！
如果還不夠，可能內(nèi)在有需要梳理和轉(zhuǎn)化的能量，自己處理不了的時候不妨尋求專業(yè)的幫助。
我的心理咨詢師丁忠花。祝福你！