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心理咨詢有效嗎？網(wǎng)絡(luò)心理咨詢靠譜嗎？
心理咨詢有效嗎？網(wǎng)絡(luò)心理咨詢靠譜嗎？
您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者李紹君。很榮幸能在這里跟您一起探討您心中的疑惑。
您在問出“心理咨詢是否有效”這個(gè)問題時(shí)，可能已經(jīng)對(duì)“心理咨詢”有了一定的了解和探索，在您的認(rèn)識(shí)中，心理咨詢是什么樣子的呢？您認(rèn)為所謂有效又該如何定義呢？其實(shí)很多人對(duì)于心理咨詢都會(huì)存在一定的誤解，以為是向人生閱歷豐富的老師討要一個(gè)事情的解決方式。其實(shí)不然，心理咨詢擁有一個(gè)極為寬泛的外延，流派眾多，每個(gè)流派也都側(cè)重于不同的方面和模式。但是有一個(gè)點(diǎn)是共通的，我們都要以各種方式幫助來訪者成長，幫助來訪者理清眼前的困境、挖掘內(nèi)心的力量。心理咨詢雖然在國內(nèi)的時(shí)間開始發(fā)展地較晚，但是近些年勢(shì)頭也很迅猛，越來越多的人愿意在遭遇生活變故或者情緒低落、壓抑時(shí)尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助，也正說明了心理咨詢對(duì)于療愈自我的有效性。近年來，國家層面也不斷在強(qiáng)調(diào)心理咨詢的重要性。因此心理咨詢是否有效是不言而喻的。
而網(wǎng)絡(luò)心理咨詢作為心理咨詢的一種新興模式，它和傳統(tǒng)的面對(duì)面式咨詢各有利弊。在時(shí)效和便捷上，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢具有巨大的優(yōu)勢(shì)，很多時(shí)候，我們或身邊的親人會(huì)突然遭遇較為強(qiáng)烈的負(fù)面情緒，這時(shí)候網(wǎng)絡(luò)心理咨詢就可以彰顯出其巨大的優(yōu)勢(shì)。在選擇權(quán)上，網(wǎng)絡(luò)心理咨詢同樣更勝一籌，我們打開專業(yè)的心理咨詢網(wǎng)站，可以進(jìn)行問題篩選，可以針對(duì)性地選擇最專業(yè)地咨詢師，但是線下的咨詢師選擇就很難做到這一點(diǎn)。同樣，現(xiàn)在由于互聯(lián)網(wǎng)的不斷發(fā)展，語音、視頻通話的更新?lián)Q代，我們已經(jīng)可以將網(wǎng)絡(luò)咨詢無線接近于面對(duì)面咨詢的效果。因此也是值得信賴的。當(dāng)然，面對(duì)這樣的新興事物，您或許還有疑惑？愿意將您的疑惑說出來嘛？或許我們可以碰撞出更多的火花。
感謝您的信任，希望我的回復(fù)對(duì)您有所幫助，如有疑問，歡迎私信。