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我快樂不起來，很難笑出來，連說話都覺得很...
我快樂不起來，很難笑出來，連說話都覺得很累。以前我是個特別開朗愛笑的人，是個話癆。現(xiàn)在和以前完全是兩個極端。我都不知道以前我是怎樣開心起來的了
你好，我是壹點靈心理咨詢師于立文~
以前的你很開心，是個話癆，但是現(xiàn)在開心不起來了，覺得很累，不想說話。這樣的轉(zhuǎn)變讓你很不適應(yīng)，很想回到當初那個開心的自己，是這樣嗎？
從之前開心的狀態(tài)，突然變成現(xiàn)在這樣的情況，是比較極端，確實讓人很難以接受，你最近一定很痛苦吧？
這樣的狀態(tài)有多久了呢？是發(fā)生了什么事情嗎？如果是有特殊的事件讓你難以走出，可以試著接納它，解決這個煩惱哈~
同時，你也可以試著回想一下，當初都有哪些讓自己開心的事情呢？可以把它們記下來，然后再去做那些讓自己快樂的事情，這樣就可以逐漸回憶起之前自己的狀態(tài)。另外，有其他老師的建議也非常實用，可以試一試。
感謝你的信任，希望有所幫助。如果還有什么問題，可以隨時私信我~