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總覺得休息不好

百無聊賴的,休息日做什么好呢?
現(xiàn)在基本都不想出門,就在家看看英語類考試,英語也算半個母語了,每天都講的。這也不費腦子,就當看故事書了,刷個雅思托福分數(shù)。
除了掙錢相關(guān)的,最近我對什么都沒興趣了
也不知道自己怎么了?
這樣心累,總是覺得休息不好,但也不能什么都不做,睡一天吧,晚上會睡不著的

Lilian  
張金玲的回答
張金玲心理咨詢師

你好,休息日里,即使覺得休息不好,但是也覺得自己不能什么都不做。你對自己的要求是什么?為什么休息日,不能坦然面對?好好想想,是什么讓你不能允許自己倍感安全?