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不敢表達自己
在與人相處時，不敢表達自己的意見看法和需求，因為怕被拒絕，怕給人帶來困擾。也不敢展現(xiàn)自己的優(yōu)勢，怕給自己找來麻煩，怕別人背后議論自己。所以總是刻意壓抑，甚至有時候會故意做得很差，在人際交往中總是感覺不自在，小心翼翼畏畏縮縮沒有存在感。我該如何改變？
你對當(dāng)前自己的一些表現(xiàn)不滿。有跟這樣的狀態(tài)不一樣的時候嗎？那時你做了什么？