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越閑越亂想，越想越亂，好害怕自己哪一天撐...

越閑越亂想，越想越亂，好害怕自己哪一天撐不住了，走入極端，想想自己的好老婆，讀大學(xué)的兒子，要是把自己搞丟了，怕是一個(gè)天大的笑話，想想都他們的荒唐

流連忘返的星鵬  
陳佳佳的回答
陳佳佳心理咨詢師

您好，我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)者陳佳佳。

文字中你提到了一個(gè)點(diǎn)：越閑越亂想。

忙碌過(guò)后的清閑是一種享受，長(zhǎng)期處于清閑狀態(tài)，如果我們無(wú)法善用就是一種折磨。

一個(gè)人獨(dú)處的時(shí)候頭腦當(dāng)中會(huì)冒出很多的想法。

這個(gè)時(shí)候你會(huì)疲于應(yīng)付。

所以適當(dāng)?shù)亟o自己找點(diǎn)感興趣的事情做。

讓自己有精神寄托

會(huì)慢慢好起來(lái)的。

感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問(wèn)歡迎私信