專業(yè)的心理服務
平臺承諾 免費退改
- 為什么選擇壹點靈
-
-
放心的隱私保障
全方位的隱私保障制度 放心咨詢
- 服務熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務時間：早8:00-凌晨2:00
- 了解更多
關注公眾號
下載APP咨詢
-
客服
-
熱線
400-626-0852
0571-28089956
服務熱線（早8:00~凌晨1:00）
-
公眾號
微信掃一掃，隨時隨地訪問。
×
我感覺我好像迷失了
漸漸的不相信別人也不相信自己，越來越看不清自己，上個星期想把自己封閉起來，封閉了一周沒有去上班也沒有學習，他們很關心我，問我怎么了，是不是發(fā)生了什么事情，可是我也不知道怎么說
您好，我是壹點靈心理服務者陳佳佳。
想把自己封閉起來，斷絕與外界的聯(lián)系
是害怕有鏈接的時候受到傷害嗎？
如果當下內心實在沒有力量去面對外界。
那么我們在把自己封閉起來時
能不能同時在封閉的小小空間里去讓自己儲存能量呢？
畢竟我們不可能永遠封閉。
給自己儲存能量，你可以：
接觸美好：插花、吃好吃的、煲劇、曬曬太陽等
作自己曾經感興趣又沒時間作的：旅游、攝影、畫畫等
自我療愈，心情不好時，就對自己說：對不起、謝謝你、我愛你。
學會自我救贖，加油！
感謝您的信任，希望我的回答能對您有所幫助，如有疑問歡迎私信。