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我的心里十分痛苦 難受 想殺了前任男朋...
我的心里十分痛苦 難受 想殺了前任男朋友 對我進(jìn)行語言暴力精神羞辱 難以解我心頭之恨
你好，感謝你對壹點靈平臺的信任，我是壹點靈心理咨詢師李鳳霞。
看到你和前男友分手了，可你們相處中他對你說過一些暴力的語言，讓你心里一想到就非常非常的憤怒，難以化解，遇人不淑，的確是成長過程中一道傷，能理解你的痛苦。
心理學(xué)中有一個技術(shù)叫感知位置平衡法，還有修改內(nèi)在經(jīng)驗元素法，可以幫助你化解積壓的這些負(fù)面情緒。
希望我的回答對你有所幫助，如需更深入專業(yè)的咨詢，來處理這個問題，可以私聊我。