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自卑膽怯，不善言辭，這是我內(nèi)心的寫照。我...

自卑膽怯，不善言辭，這是我內(nèi)心的寫照。我感覺自己心里好像有病，容易失眠頭疼，健忘愛幻想，總是回憶過去，夜里偶爾起來也會呆呆的坐著，有時候也會過于緊張心跳加速，偶爾也會有輕生的念頭。

歷歷在目的子辰  
田瑞的回答
田瑞心理咨詢師

你好，我是壹點靈心里服務者田瑞，很高興與你在這里相遇。

能夠感受到你內(nèi)心的痛苦，往往不善言辭的人因為不能很好的表達自己的看法和感受，有什么事情容易憋在心里，所以就不太容易獲得周圍人的理解。容易孤獨。不太容易感受到周圍人的愛。

一孤獨就更加深了自己的膽怯和自卑，更加看不到未來是什么樣子的。但你對自己有覺察，同時也知道像專業(yè)的心理平臺上求助，說明你內(nèi)心充滿了對自己改變的期待和向上的想法。所以不要膽怯，看見就是療愈，看見是改變的第一步。

我相信你身上也一定有很多的優(yōu)點，希望有機會我們能聊一聊。