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沒有自信怎么辦呀？
沒有自信怎么辦呀？
您好，我是壹點(diǎn)靈的心理咨詢師程雨暄。
通過你的描述，可以感受到你的焦慮和想要改變的想法。
你還記得你是從什么時(shí)候開始沒有自信的呢？那個(gè)時(shí)候有發(fā)生過什么讓你印象很深刻的事情嗎？
你可以試著去想一想，有沒有某一方面是你比較擅長(zhǎng)的？或者哪些事情是你完成的比較好的？或者可以去問一問身邊的親人，朋友，讓他們說一說你身上的優(yōu)點(diǎn)，慢慢的你就會(huì)知道，其實(shí)自己身上有很多的優(yōu)點(diǎn)，大家也都很喜歡你。
感謝您的信任，希望我的回答能對(duì)您有所幫助，如有疑問歡迎私信。