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被人用很難聽(tīng)的話罵過(guò)，心里一直生悶氣，現(xiàn)...

被人用很難聽(tīng)的話罵過(guò)，心里一直生悶氣，現(xiàn)在聽(tīng)到人說(shuō)我事情沒(méi)做好，我就起情緒，怎樣能有效的解決怕被說(shuō)的心里？

感恩生活放下  
程雨璇的回答
程雨璇心理咨詢師

這件事對(duì)您的影響需要被討論，所產(chǎn)生的情緒需要被疏通，別人對(duì)你的指責(zé)和要求可能讓你想起小時(shí)候的經(jīng)歷，我們可以一起探討，通過(guò)系統(tǒng)脫敏、角色扮演等方式解決這個(gè)問(wèn)題哦。