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很難安住于當(dāng)下，讀了一些書，看過一些視頻...
很難安住于當(dāng)下，讀了一些書，看過一些視頻，參加過一些心理類團體，但好像還是很難解決心理的問題。
某種程度上我對自己現(xiàn)在的生活是滿意的，比較安逸的，一切都很齊全，沒有太大壓力，身邊有愛我的家人，有幾個可以說話的朋友 ，但時常感覺內(nèi)心的孤獨、迷茫、空虛、飄忽……
你好，我是壹點靈心理咨詢師于迪，很高興能回復(fù)你。
看到你的留言，相信您是有心理學(xué)理論基礎(chǔ)的。那么我想通過幾個問題來嘗試性引發(fā)您的自由聯(lián)想。
1、“很難安住于當(dāng)下”，你想去往哪里呢？待在“當(dāng)下”會讓你有什么感覺呢？是你自己想離開“當(dāng)下”，還是其他什么人和事希望你離開“當(dāng)下”呢？
2、“常感覺內(nèi)心的孤獨、迷茫、空虛、飄忽……”，感覺有了，如何命名呢？是害怕，是找不到價值感，是不知道自己的身份究竟是誰？這些感覺背后的需求是什么？
3、“某種程度上我對自己現(xiàn)在的生活是滿意的 ”，安逸、一切齊全，沒有壓力，有愛自己的家人，有可以說話的朋友，這些是社會價值判斷的參考標(biāo)準(zhǔn)，并不一定是你會開心的標(biāo)準(zhǔn)。那么，什么阻擋了你擁有了這些卻不能很開心呢？又或者說，你被什么占據(jù)著而不能自由呢？
感謝你的信任，希望我的回答能對你有所幫助。