總是糾結(jié)各種事

前段時(shí)間學(xué)校封校我從沒離開過家，我在學(xué)校根本無(wú)法正常生活，一到下午心跳加快呼吸困難，從傍晚開始情緒就控制不了了，看著同學(xué)們都能很好的適應(yīng)，馬上又要復(fù)課說(shuō)的是目前不封校，可我就是不放心總覺得會(huì)忽然封，我非常非常敏感，我每天都有不同的事情在糾結(jié)發(fā)生的沒發(fā)生的，總是很容易陷入某種情緒，父母同學(xué)都覺得是我嬌生慣養(yǎng)的原因，父母就覺得是我的抗壓能力不行給我講一堆道理，問我以后上大學(xué)怎么辦，我也不想啊可我就是接受不了每次陷入情緒的時(shí)候腦子里總有些不好的念頭，也傷害過自己，我總是傷害在不明顯的地方，我怕他們知道，可每天都在糾結(jié)真的很累，有時(shí)覺得身邊的一切都很不真實(shí)，無(wú)法認(rèn)真聽課滿腦子都是一件件讓我焦慮的事