人際關(guān)系中過(guò)于“敏感”怎么辦？

我很敏感，我在和人交往中我能非常清晰的感受到別人的情緒變化，有時(shí)候是讓我容易去與人交流，但是有時(shí)候也容易讓我去多想，我又不能去問(wèn)人家為什么會(huì)有其他情緒，我會(huì)不受控制的去觀察其他人的細(xì)微表情，尤其是剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候，有時(shí)候聊天的時(shí)候我甚至?xí)ヮA(yù)想我說(shuō)什么話(huà)會(huì)得到別人的什么反應(yīng)，然后去故意的引導(dǎo)，這樣真的好累，也讓我不愿意去認(rèn)識(shí)很多新朋友