找不到快樂的“窗戶”怎么辦？

我希望自己融入人群，可是與人相處時(shí)，卻很容易敏感，自卑，擔(dān)心自己是不是話說得不好，擔(dān)心自己不被喜歡?？赡苋硕际沁@樣的，如果對(duì)方強(qiáng)，你自然就會(huì)弱，如果對(duì)方是一個(gè)性格軟踏踏的，沒什么特點(diǎn)的，不酷的，也不愛自己的，你就很容易也不會(huì)重視她對(duì)嗎？與親近的舍友們相處就是這樣，她們四個(gè)認(rèn)識(shí)的早，也合得來，我跟她們才住一起半年，平時(shí)并不會(huì)在一起玩，只是在宿舍說說話，她們沒有欺負(fù)我，但我始終覺得自己是被排除在外的。這仿佛是一個(gè)惡性循環(huán)，她們忽視我，我想靠近，迫切地卑微，于是更加被敷衍地對(duì)待了。這兩年間，父母面臨離婚，我想起自己的家庭總是先皺眉的，不想面對(duì)的，隨后又偶爾覺得只要他們兩個(gè)健康就好。大學(xué)畢業(yè)一年后，今年考上了研究生，可是這兩年的經(jīng)歷，不管是對(duì)社會(huì)的認(rèn)識(shí)，還是對(duì)人際關(guān)系的認(rèn)識(shí)，我都越來越覺得自己有點(diǎn)...不好。我不敢用太嚴(yán)重的話批判自己，因?yàn)橛X得自己內(nèi)心很不強(qiáng)大，我怕自己真的很難熬過痛苦的，否定自己的，覺得自己的人生沒有意義的時(shí)光?？傊液懿婚_心。我希望自己自信，希望自己擁有幸福的人生，可是，我越來越覺得自己快樂不起來，不知道是不是因?yàn)樽罱佑|得人要么是令我感覺五味雜陳的家庭，要么就是感覺在忽視我的舍友，我很久很久沒有開心地，放肆地笑過了，其他朋友們，都很難見面，但見了面，也會(huì)覺得沒有能真正感同身受的吧。不知道自己的出口在哪里