總是自我貶低來獲得朋友怎么改變？

我上高中的時候外表還算不錯，然后學(xué)習(xí)也不錯，性格也開朗，但是因?yàn)樯磉叺呐笥丫褪峭闼啬欠N的，所以我跟她們玩的時候就會把自己變得“不好”來獲得友誼，就好像特別怕身邊朋友多想我有優(yōu)越感怎么怎么樣。然后我就真的變的不好了，讓我感覺把自己貶低真的會變的不好。
每當(dāng)我有朋友沒有的點(diǎn)時，也感覺特別愧疚。
我現(xiàn)在就一直有這種心態(tài)，就會為了怕朋友多想自卑主動降低水平來交流。
我想知道我這種心理到底怎么回事。