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失去憤怒，我該怎么保護自己？
性格軟弱去哪里都被人欺負(fù)，經(jīng)常讓我陷入情緒內(nèi)耗，我感覺我好像天生就失去了表達憤怒和攻擊性的能力，想找一個性格強勢一點的心里老師交我怎么保護自己？
您好，我是壹點靈心理咨詢平臺認(rèn)證的心理服務(wù)工作者，很高興認(rèn)識你！
剛才看見您的留言，感覺你非常的無助和委屈，好像知道自己有隱疾，卻不知如何治療自己。
經(jīng)常被人欺負(fù)，這確實是一件令人氣憤和不甘心的事情，我們本本分分的為人處世，既不招誰惹誰，也不妄自菲薄，但不知道為什么，這么小心翼翼如履薄冰的在這個世界上行走，為什么還總是受到不公平，不友好的對待？為什么總有那么些人這么自私和不善良呢？
對于您的感受，老師非常理解和感同身受！不敢說老師和你有同樣經(jīng)歷，但老師確實和很多跟您有類似經(jīng)歷的來訪者打過交道，特別了解他們心里的苦和累，了解他們的希望和期待！
但是幸運的是，你和他們一樣，都找到一個很好的途徑來尋求解決，就是和這里的心理咨詢老師們溝通和傾訴。你要相信，我們在人際交往種遇到的任何問題都是有跡可循，有理可依，有法可解的，那些最后因霸凌而被逼上絕路的人，往往都是因為沒有找到那個正確解決問題的路徑。
所以，給自己一點時間，給自己一次機會，給自己一個成長的契機，用專業(yè)的心理咨詢技術(shù)幫助你突破這個人生的卡點，樹立自尊、自愛、自信的人生信念，不再為此受傷和哀怨！如有興趣了解相關(guān)咨詢方案，歡迎與我聯(lián)系！也許一次命運的改變，就是從此刻動動手指開始！
祝福您！