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心理咨詢

反應(yīng)太慢怎么改善？

今天，有個(gè)姑娘，說“這里我已經(jīng)放了東西”
說了2遍，我聽不懂。
（后來，我明白。這個(gè)公共平臺(tái)她占了，你不能放東西。）


還有一件事，安檢的時(shí)候，正面安檢完畢。安檢小姐問了5-6遍，你安檢嗎？
（過了好久，才明白。她的意思讓我轉(zhuǎn)身。）


這是例子，我現(xiàn)在懷疑，自己是不是聽不懂其他人說話。
我曾經(jīng)因?yàn)檫@件事，很，糾結(jié)。

涵蕾  
李英霞的回答
李英霞心理咨詢師

你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師英霞。
你的提問讓我感覺到你對(duì)自己有些懷疑，不自信，懊惱，自責(zé)…覺得自己怎么可以聽不懂別人說的話？
你描述的場(chǎng)景都是和陌生人的溝通場(chǎng)景，如果和身邊的人沒有這樣的問題，無需太擔(dān)心，因?yàn)楹湍吧藴贤ㄖ校艿礁髯员磉_(dá)方式的不同，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)這樣雙方理解沒那么快的情境。
如果和身邊的人溝通中，也有這樣的情況出現(xiàn)，可能需要從幾方面去看待和嘗試調(diào)整：（不考慮他人表達(dá)能力的前提下，我們只看自己時(shí)）
1.可以請(qǐng)對(duì)方重新表述。如果你會(huì)不愿意，甚至是不敢表達(dá)自己沒聽懂，可能需要探索一下，為何會(huì)有這樣的想法；
2.梳理一下自己的狀態(tài)，比如是什么場(chǎng)景，或者人，或者表達(dá)方式你會(huì)更容易快速理解，又有哪些是不容易快速理解的。找出這其中的異同點(diǎn)，方便進(jìn)一步探索；
3.也可以做一些預(yù)案，比如確實(shí)會(huì)有一些時(shí)候無法快速理解別人時(shí)，你可以做些什么。除了請(qǐng)對(duì)方重述，還可以微笑，或者表達(dá)自己沒有聽太清等等。
希望我的回復(fù)能幫助到你，有疑問歡迎私聊。祝安好。