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怎么才能認識到真正的自我？
我，可能真的不是自己認為的那個樣子……我極其自卑，不自信，悲觀，軟弱，一堆臭毛病，應(yīng)該是屬于對自己極其苛刻吧？
您好，我是壹點靈平臺心理咨詢師趙迎春，很高興回答您的問題
您對自己的認識如此消極，的確很苛刻，不知道這種自我評價是從什么時候開始的，是早年就有還是最近發(fā)生了什么事，讓你如此悲觀地看待自己
同時，我也很好奇，想知道你自己認為的那個樣子是什么樣子？應(yīng)該會有很多不同吧
希望我的回答對您有幫助，如有需要請私信