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心理咨詢

如何在諸多流派里，選擇適合自己的咨詢師？

咨詢師流派挺多 請問該如何了解自己適合選擇哪個流派咨詢呢

絕境生花  
譚萍萍的回答
譚萍萍心理咨詢師

您好！我是壹點靈心理咨詢師譚萍萍。關(guān)于流派，我想說的是，無論哪一種流派，最終目的都是為了幫助求助者。對于求助者來說，咨詢師能夠和你建立一個理解、信任、支持的咨訪關(guān)系并且能夠幫助到你是最重要的。如果你糾結(jié)流派的話，你也可以嘗試一下，哪一種流派比較適合你？但是這樣可能會浪費你很多的時間在嘗試當(dāng)中，而不是著重于你需要幫助的事實本身。一般的來講，想要深層次解決問題、有一定的經(jīng)濟(jì)實力和長時間心理成長準(zhǔn)備的話，可以做精神分析流派或動力學(xué)流派的咨詢；如果是親密關(guān)系和親子教育問題，可以做家庭治療、動力學(xué)流派咨詢；希望短期內(nèi)解決問題的話，且和人的認(rèn)知和行為習(xí)慣等相關(guān)的話，可以做焦點解決療法、認(rèn)知行為療法、人本主義療法等。因人而異，最重要的是每一種流派都可以解決一定的問題，各流派其實也可以綜合使用。關(guān)鍵是你愿不愿意去信任咨詢師，并且和咨詢師坦誠交流，有沒有做好一個心理上和經(jīng)濟(jì)上的一個準(zhǔn)備。希望我的回復(fù)能給你一定的幫助。我是咨詢師譚萍萍，歡迎光臨我的咨詢室！