拉響“情緒戰(zhàn)爭”警報(bào)，如何“戰(zhàn)勝”emo...

疫情封鎖以來，每天情緒都很emo，動(dòng)不動(dòng)傷感傷情，鼻酸流淚的。

本來以為聽周圍人的建議，多運(yùn)動(dòng)會(huì)好一些，每天都會(huì)看劉畊宏的健身視頻，剛開始體驗(yàn)蠻好的，整個(gè)人也有精神了一些，內(nèi)心期待運(yùn)動(dòng)時(shí)間，運(yùn)動(dòng)效果，作為劉畊宏女孩和周圍人去分享視頻，也有了可交流的話題。

真正讓我感覺到再一次被打敗，是來自運(yùn)動(dòng)視頻中，一條充滿惡意的評(píng)論，剎時(shí)，之前所有的心理建設(shè)，正能量都被抽走了，隨之涌進(jìn)的是排山倒海般抑郁情緒的浪潮，一下子席卷而來，當(dāng)下世界整個(gè)失去了顏色。

抑郁情緒對(duì)我的影響實(shí)在太大了，直接沖走大半的生命力，之前所做的努力不堪一擊，這樣下去太讓我害怕了，能否有老師能告訴我，怎么才能戰(zhàn)勝“抑郁情緒”？