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失眠多夢，我該如何改變？
年齡40，最近幾年老是失眠多夢
你好，我是壹點(diǎn)靈心理咨詢師朱老師，聽您說，你近幾年老是失眠多夢，可以找找失眠的原因，改善一下睡眠習(xí)慣，可以隨時@我，謝謝您的信任