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心理咨詢

如何調(diào)整好自己的心態(tài)？

心態(tài)怎樣可以放好，總是害怕自己做得不夠好。其實(shí)自己比好多人都優(yōu)秀，但遇上比自己優(yōu)秀的人就會(huì)覺得自己好差。開心的時(shí)候覺得沒什么事情會(huì)做不到做不成，心情壞的時(shí)候就覺得很難，完成不了。

俊宏哥   
杜淑梅的回答
杜淑梅心理咨詢師

古人說:的比上不足，比下有余。在你得意的時(shí)候比上，讓自己不驕傲自滿。在自己失意，情緒低落的時(shí)候比下其實(shí)還有比自己更艱難的人。讓自己平衡和知，感恩擁有。人生不如意事常八九。如果想自我成長，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，私信我。祝節(jié)日快樂！