怎樣表達(dá)自己的壓抑？

我不知道該用哪種文字才能訴說出來我的壓抑，小學(xué)畢業(yè)了我就沒有在上了，我討厭學(xué)校也討厭學(xué)校里的人，那年我是13歲，因為年齡小沒有出去工作，那時家里人不開書店了，奶奶去縣城里當(dāng)小學(xué)老師去了，爺爺在外面打工，每次去縣城教書都會給我買好菜饅頭放到冰箱里，一走就是10天，后來我不在愿意出門，我害怕見到陽光，開始把自己封閉起來，也不愿意開口說話，變的脾氣暴躁，后來開始每天都在哭，有時是晚上有時是白天，覺得哭出來壓抑的心情會好一些，持續(xù)了一段時間 哭不管用了，我又學(xué)會了自殘，喜歡上了小刀劃破肌膚帶給我身體上的疼感，后來手不在是手胳膊不是胳膊，像蜘蛛網(wǎng)一樣密密麻麻的線條是對自己的證明，一直在對抗 一邊懲罰一邊自愈，我不知道怎樣描述我的心情，只是平靜有一絲竊喜，我很開心我在網(wǎng)絡(luò)上認(rèn)識了很多正能量的人，也認(rèn)識到了有很多像我一樣的朋友，
祝你們要每天開心，好啦，我先去看看風(fēng)景，我走啦
謝謝你們對我的關(guān)心，謝謝你們可以看到最后