是否退款？如何走出焦慮和強迫思維？如何不...

跟咨詢師兩個月包月服務(wù)，情感挽回，承諾包括有情緒管理和個人成長等都會有很好的效果和提升。
結(jié)果啥問題也沒有搞好，反而搞得越來越退化，焦慮自責(zé)，恐懼，糾結(jié)，強迫越來越嚴重。
咨詢效果和實際體驗非常非常不好，總是陷入歉疚之中，尤其糾結(jié)要不要退款，退款覺得老師也確實是陪伴了，覺得自責(zé)和良心過不去，不退款的對不起自己啊，辛苦掙錢啥效果沒有，天天焦慮傾訴哭訴，老師沒有有效的處理，說的更多的是你很好，值得被愛，要相信自己啥的。
沒有很好的挖掘問題所在，直面問題解決問題。只是普通人都知道的安慰和鼓勵而已。
中間幾度懷疑老師能力不行，還有感覺被洗腦，被騙，但仍然選擇相信的情況下，老師和助理幾處前后矛盾的原因和處理讓我又陷入懷疑，信任的自責(zé)深淵之中，
最可氣的是，我都崩塌了他們時有時無不管不顧，只談錢和規(guī)定。讓我?guī)状慰旎畈幌氯?，得虧有人推薦了中科院大學(xué)干預(yù)熱線，熱線說我被騙，二次傷害。建議我退款，我的信任都要崩塌，他們?nèi)稳徊还懿活櫍业奶於家耍?br /> 后來他們還說所謂的中科院大學(xué)熱線，也可能是假的。簡直了。
我說退款我會自責(zé)的，老師說對的，退款的話，我比她們還痛苦呢。我就更糾結(jié)和痛苦了
討厭這樣的自己，快活不下去了