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感覺自己活成了單身狗怎么辦?

終究把自己活得就像單身狗,本來昨晚是同事跟他女朋友有情感問題讓我給建議,結(jié)果最后人家說他喜歡我,還羨慕我單身自由,沒有感情的責(zé)任在身上。我跟他澄清我有男朋友,但是我真的是帶著非常難過的情緒在說,一個(gè)男朋友只有見面時(shí)是熱情的,微信(工作日異地)有時(shí)連信息都不回,就最近,我給他發(fā)的信息,至今都沒回復(fù)。我不是特別粘人的女生,但是什么信息都沒有,在異地工作,我感覺自己其實(shí)真的跟單身沒兩樣。是的,上周我們倆一周沒信息,沒有鬧,就是沒信息,沒交流。我反而覺得單身更快樂,沒有一個(gè)人給我的心理負(fù)擔(dān),現(xiàn)在內(nèi)心難受,偶爾影響自己的工作跟學(xué)習(xí),真的很難受。

Why-儀  
熊佳慧的回答
熊佳慧心理咨詢師

你好,我是心理咨詢師熊佳慧。看了你的描述,能感受到你在跟男友這段關(guān)系里的難過和無力。正如你說的有男朋友,卻覺得自己活的像單身狗,聽起來有些來自內(nèi)心深處無奈和悲傷。你似乎不知道為何是目前這種狀態(tài),也不知道自己能做些什么,似乎也有一些矛盾沖突,不想待在這樣的關(guān)系里,但是似乎要離開這段關(guān)系又有些牽絆。那么你不妨放松自己,來覺察一下自己,來思考一下,是什么讓你愿意待在這樣的關(guān)系里,又是什么讓你覺得不滿和難過。想通了這里的矛盾和沖突,或許會(huì)對(duì)你有些幫助。另外,從專業(yè)的精神動(dòng)力學(xué)的角度來看,這是一個(gè)心理咨詢中常見的親密關(guān)系的議題,而親密關(guān)系又跟早年我們跟重要養(yǎng)育者所建立的依戀關(guān)系有關(guān),所以我建議你可以適當(dāng)學(xué)習(xí)心理學(xué)知識(shí),來幫助自己理解自己?;蛘哂袟l件的話,去找一個(gè)心理咨詢師,在咨詢師的幫助下去探索自己的內(nèi)心,在關(guān)系里去修復(fù)和療愈那些我們早年不當(dāng)?shù)酿B(yǎng)育環(huán)境所造成的那些傷。