不知道怎么樣更好的面對人際關(guān)系和自我沖突... 在進(jìn)入職場的時候,我不知道怎么很好的去融入一個圈子,除了做自己的工作以外跟其他的同事的不知道怎么交流,不知道要說什么才能更好的走進(jìn)去.我這個人比較慢熱,這個社會的節(jié)奏比較快,根本不容許我那么慢,如果我是他們我也接受不了。 我很羨慕那些在人際關(guān)系中游刃有余的人,很多時候即使他們的工作能力不怎么樣,也可以受到大家的歡迎。 我經(jīng)常因為自己無法處理好人際關(guān)系直接性影響到是否繼續(xù)這份工作,又恐懼接下?lián)Q工作也會面臨同樣的問題,這件事給我造成很大的困擾。 其實熟悉了我就沒有什么了,關(guān)鍵就是從不熟悉到熟悉這個過程對于我來說比較有難度,不知道怎么去推進(jìn)這個關(guān)系,我現(xiàn)在也沒有方向。剛開始的時候我給人感覺就是老實,不愛說話,溫柔.在這種情況下,我的存在感也比較低,到最后最后就覺得自己可以沒有了,覺得自己的存在就是一個尷尬,我也知道那種社交牛逼癥能讓人很輕松愉悅地。
不知道怎么樣更好的面對人際關(guān)系和自我沖突...
在進(jìn)入職場的時候,我不知道怎么很好的去融入一個圈子,除了做自己的工作以外跟其他的同事的不知道怎么交流,不知道要說什么才能更好的走進(jìn)去.我這個人比較慢熱,這個社會的節(jié)奏比較快,根本不容許我那么慢,如果我是他們我也接受不了。
我很羨慕那些在人際關(guān)系中游刃有余的人,很多時候即使他們的工作能力不怎么樣,也可以受到大家的歡迎。 我經(jīng)常因為自己無法處理好人際關(guān)系直接性影響到是否繼續(xù)這份工作,又恐懼接下?lián)Q工作也會面臨同樣的問題,這件事給我造成很大的困擾。 其實熟悉了我就沒有什么了,關(guān)鍵就是從不熟悉到熟悉這個過程對于我來說比較有難度,不知道怎么去推進(jìn)這個關(guān)系,我現(xiàn)在也沒有方向。剛開始的時候我給人感覺就是老實,不愛說話,溫柔.在這種情況下,我的存在感也比較低,到最后最后就覺得自己可以沒有了,覺得自己的存在就是一個尷尬,我也知道那種社交牛逼癥能讓人很輕松愉悅地。
你好,我是壹點(diǎn)靈心理服務(wù)工作者何潔芬,很高興與你交流。
職場中的你,正在思考如何讓自己更好地融入到一個圈子中,盡快地在工作中跟同事打成一片,除了工作以外能收獲更多的友誼,是這樣嗎?
誰說不是呢,每一個人在社會環(huán)境中都希望收獲真誠的友誼。俗話說:有人的地方就有江湖,我們的生活離不開社交,社交的過程中會產(chǎn)生社交情緒,是個體的一種主觀體驗。
人際關(guān)系的發(fā)展往往取決于雙方根據(jù)自己的價值判斷進(jìn)行選擇。生活中我們從認(rèn)識到交往,成為朋友甚至更親密的朋友,有過程,過程中有復(fù)雜的情緒體驗。我們無需刻意地在意,改變需要循序漸進(jìn),社交場合緊張時,做做深呼吸或放松訓(xùn)練,給自己積極正向的心理暗示,讓自己慢慢放松下來,勇敢面對,不要逃避,嘗試去和別人目光交流,時間由短變長,一點(diǎn)點(diǎn)改進(jìn),每次讓自己進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
我們每個人都希望在社交當(dāng)中交許多的朋友,收獲真摯的友誼。在這里我想交流一下關(guān)于“良好人際關(guān)系的原則性”的說法:良好人際關(guān)系確實有一定的原則,心理學(xué)家提出四個原則(相互性原則、交換性原則,自我價值保護(hù)原則和平等原則),其中交換原則闡述:人際交往是一種社會交換過程,交換的基本原則是,個體期待人際交往對自己是有價值的,在交往過程中的“得到的”大于或“得到的”等于失,至少是“得到的”別太少于失去的。這么說來交往過程中是它的原則的,無論我們承認(rèn)與否。通過提高自己的自信心,多自我肯定,努力完善自我改善自我存在感有一定的幫助。
感謝你的信任,希望我的回答能對你有所幫助。如有疑問,歡迎私信。