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我控制不住自己的情緒了，我真的感覺生活沒...
我談了一個男朋友，但是最終因為他覺得我不相信他而分手，我們是在一個群聊里認識的，他說他看上我了，然后我們兩個就在一起了，分手以后，他在群里艾特另一個女生，說看上她了。
所有人都在震驚，我看到這條消息以后，先干嘔，發(fā)抖了兩個多小時，那段時間還感覺特別心慌，那種感覺讓我窒息，我覺得我放不下他，真的特別難受，發(fā)現(xiàn)身邊能傾訴的朋友都沒有，甚至有了自殺的想法，我控制不住自己的情緒了，我真的感覺生活沒有希望了，不想再繼續(xù)活下去了...
您好，我是壹點靈心理服務(wù)者吳秀蕊。在與男朋友分手后，男朋友在群里直接去找另一個女生，這讓你非常的憤怒和痛苦，甚至有一些身體的反應(yīng)，干嘔，發(fā)抖，心慌。
非常能力理解遇到這樣的問題時，感覺到氣憤，甚至是痛苦。其實很多人在分手又遇到這樣特別的狀況時，都會感到不能理解，憤怒，不知道該如何是好，這些情緒都是正常的。
我能感受到你的無助，在分手又遇到這樣的狀況時的無力。可是，分手就代表生活沒有希望了嗎？聽上去你的生活中有許多的事情，分手只是其中的一件事情，它不能影響你當下的整個生活，更不能影響你今后的生活。除了之前的談戀愛之外，你能多跟我說說生活中還有哪些事情嗎？有哪些是你感興趣的？
可以思考一下，如果睡一覺醒來，發(fā)現(xiàn)對于分手的痛苦消失了，你會怎么過你的生活呢？那樣過的話，與現(xiàn)在有哪些不同？是什么阻止了你去過你想過的生活呢？
感謝你的信任，希望我的回答會對你有所幫助，如有疑問歡迎私信。